پروژه ایران
: کتاب عادت های اتمی، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت های خوب و همچنین شکستن عادت های بد است.
چهارشنبه ۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۱۳:۰۴
کد مطلب : 421606
منبع : فیدیبو
معرفی کتاب صوتی: کتاب «عادت‌های اتمی»
اگر در تغییر عادت‌هایتان مشکل دارید، در واقع مشکل شما نیستید، بلکه سیستمی است که بر پایۀ آن رفتار می‌کنید.
عادت‌های بد، تکرار می‌شوند، نه به خاطر اینکه شما مایل به تغییر آنها نیستید، بلکه به خاطر این است که شما سیستم اشتباهی را برای تغییر انتخاب کرده‌اید. این موضوع، فلسفه کلیدی کتاب عادت های اتمی است؛ شما تا سطح اهداف‌تان بالا نمی‌روید، بلکه تا سطح سیستم‌هایتان پایین می‌آیید. در این کتاب، به برنامه‌ای اثبات شده برای رسیدن به سطوح بالاتری دست خواهید یافت.
کتاب صوتی عادت‌های اتمی به خوبی تمام این مفاهیم را توضیح می‌دهد.
درباره نویسنده کتاب عادت‌های اتمی
جیمز کلیر، نویسنده کتاب عادت‌های اتمی در این کتاب مسائل پیچیده را به رفتاری ساده تعبیر می‌کند که به سادگی قابلیت اعمال شدن بر روی رفتارهای روزانه کار و زندگی را دارند. در این کتاب، او ایده‌های اثبات شده و کاربردی را از بیولوژی، روانشناسی و علوم عصب شناسی گرفته تا یک راهنمای گام به گام و ساده برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد را توسعه دهد.
کتاب صوتی عادت‌های اتمی چه کمکی به ما می‌کند؟
شنیدن کتاب صوتی عادت‌های اتمی کمک می‌کند، نگرش ما نسبت به پیشرفت تغییر کند و صرف نظر از اینکه به دنبال چه تغییر یا موفقیتی هستیم بتوانیم با ایجاد عادت‌های خرد تغییرات سخت را ممکن کنیم.
گزارشگر : تحریریه پروژه ایران
# تگ ها
