توصیه یک مرد 40 ساله به جوانان 20 ساله این نکات را جدی بگیرید

به گزارش پایگاه خبری پروژه ایران، اینجا 40 نکته که شاید کسی به شما نگفته است را با هم مرور خواهیم کرد:

وقتی 40 ساله شوید، شکاف و تفاوتی را بین آنهایی که از بدن خود مراقبت می کردند و کسانی که مراقبت نمی کردند، خواهید دید.

8 ساعت خوابیدن و پیاده روی در خارج از خانه بیش از هر فاکتور سلامتی روی کره زمین به شما کمک می‌کند.

خواب بهترین داروی قانونی و رایگان افزایش دهنده عملکرد جسمی روی کره زمین است. شما همچنین 1/3 عمر خود را می‌خوابید. یاد بگیرید چگونه خوب بخوابید.

والدین شما با آنچه که به آنها آموزش داده شده بود، بهترین کار را برای شما انجام دادند. مطمئناً آنها کامل نبودند اما شما هم کامل نیستید. قدر آنها را بدانیم.

غذا پرمصرف‌ترین دارو است و ورزش کم‌مصرف‌ترین داروی ضد افسردگی است.

آنچه را که اندازه می گیرید همان چیزی است که مدیریت می‌کنید. آیا می خواهید در هر چیزی بهتر شوید؟ آن را دنبال کنید.

تنها زمانی که مهم است زمان شماست؛ به آن احترام بگذارید.

با بالا رفتن سطح شما دوستانتان تغییر خواهند کرد.

در برخی مواقع این آخرین باری است که می توانید با یک دوست ارتباط برقرار کنید؛ آنها را گرامی بدارید.

اگر بیش از اندازه برای رابطه با شخصی تلاش و احساس می‌کنید که انرژی‌تان از بدنتان خارج شده است، آن را به عنوان علامتی در نظر بگیرید که دیگر به شخص آویزان نشوید.

رژیم غذایی شما شامل غذایی است که وارد بدنتان می‌کنسد، اطلاعاتی که دریافت می‌کنید و دوستانی که دور و برشان هستید.

اگر نتایج بهتری در زندگی می‌خواهید، دوستان بهتری پیدا کنید. این به معنای خلاص شدن از شر افراد نزدیک نیست. این به معنای بالا بردن سطح افرادی است که دور و برشان هستید.

هرچه کمتر در مورد آنچه دیگران فکر می‌کنند بی تفاوت باشید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت.

مغز شما یک قطعه نرم‌افزار است. شما آن را با خواندن کتاب، چالش‌های سخت، مدیتیشن، مهارت‌های یادگیری و شبکه‌تان به‌روزرسانی می‌کنید.

بدن شما یک قطعه سخت‌افزار است. شما آن را از طریق لیفتینگ، کاردیو، تغذیه و کشش به روز می‌کنید.

حفظ تعادل مالی سریع‌ترین راه برای غرق نشدن در بدهی است.

این عادت را ایجاد کنید که حداقل 10٪ (یا بیشتر) از آنچه به دست می‌آورید پس انداز کنید.

یاد بگیرید چگونه سرمایه‌گذاری کنید تا پولتان را به پول بیشتری تبدیل کنید.

هر روز زمان با کیفیتی را دور از گوشی خود بگذرانید. یک زندگی عالی در بیرون زندگی می‌شود. نه روی صفحه نمایش!

بیاموزید که چگونه خسته نشوید.

یک چشم‌انداز برای زندگی خود بنویسید. چشم‌انداز را به اهداف 3 ساله تقسیم کنید.

آنها را به یک سال تقسیم کنید. آنها را به اهداف سه ماهه تقسیم کنید.

پروژه‌های ماهانه خود را برنامه ریزی کنید. آنها را به کارهای هفتگی و روزانه تقسیم کنید. این‌گونه است که شما دیدگاه خود را به واقعیت تبدیل می کنید.

خودتان را طوری آموزش دهید که مهم ترین کار را در ابتدای روز انجام دهید. قورباغه‌ات را قورت بده!

مربی مخصوص داشته باشید. آنها شما را سریعتر از خرید هر کتاب یا دوره ای از نقطه A به نقطه B می برند.

هر پولی که لازم است بپردازید تا وارد فضاهای بهتری شوید. برای پیشرفت خود سرمایه‌گذاری کنید. به کنفرانس‌های مختلف بروید؛ در این صورت است که در حین یادگیری یک شبکه ایجاد می کنید.

از ترحم به خود به هر قیمتی اجتناب کنید.

اگر در حال رشد هستید، زندگی ناخوشایند است. این را بپذیر و دعوتش کن!

غذاهایی که می خورید بر روده شما تأثیر می گذارد. روده شما بر مغز شما تأثیر می گذارد. مغز بهتری می خواهید؟ غذاهای بهتر بخورید.

چیزهایی که می‌خواهید در طرف دیگر رویارویی با ترس‌هایتان قرار دارند.

نگرانی یک انرژی هدر رفته است. هیچ موقعیتی با نگرانی در مورد آن بهتر نشد.

مقصد را بشناسید و روی مراحل بعدی تمرکز کنید. این مراحل را تا زمانی که به هدف خود برسید ادامه دهید، سپس یک هدف جدید تعیین کنید.

خواب مهمتر از غذا است. می توانید یک هفته بدون غذا بمانید و تنها چیزی که از دست می دهید، وزن است. برای چند روز خواب را رها کنید و بدترین نسخه خودتان می شوید.

بدن خود را به سطحی برسانید که شرکت‌های غذا و دارو نتوانند از شما درآمد کسب کنند.

انتخاب اینکه با چه کسی در زندگی شریک شوید، مهم ترین تصمیمی است که می گیرید. از انتخاب تنها بر اساس ظاهر خودداری کنید. شریک شما باید با شخصیت و ارزش‌های شما همخوانی داشته باشند.